昨今の若手社員は、「打たれ弱い」※１）、「苦労を避けたがる」、「仕事よりプライベートを重視する」※２）と評価されています。若手社員との対話や指導に悩む先輩や上司も少なくありません。このようなビジネスパーソンが、自身の潜在能力を発揮するために必要とされているのは、スキルやテクニックではなく、人の内面に着目した「心づくり」すなわち「セルフマネジメント」です。

企業研修を手掛ける株式会社Calm（名古屋市名東区、代表取締役　片浦啓子）は、2008年から一般のビジネスパーソン向けにセルフマネジメント開発を開始し、これまでに1000名以上が受講してきました。また県の就労支援事業の担当クラスにセルフマネジメント開発を採り入れ、毎年トップの就業率9割を達成してきました。このたびCalmはセルフマネジメント開発の公益性の高さを鑑み、この事業をスピンアウトします。今後は新設した「一般社団法人日本セルフマネジメント開発協会」（名古屋市名東区、代表理事：片浦啓子）がこの事業を手掛けます。プログラムは、ベーシック講座、アドバンス講座、インストラクター養成講座、プライベートセッションの4種類。5月からベーシック講座を名古屋市と松本市で5回連続で開講します。申込受付は4月1日から同協会Webサイトにて開始します。（URL：　https://www.self-management.or.jp/　）

一般社団法人日本セルフマネジメント開発協会が提唱する「セルフマネジメント」の開発プログラムは、「マインドセット」、「セルフコーチング」、「マインドフルネス」の3つの要素で構成されます。仕事や人生に対する「心構え・考え方」を整え、自己肯定、前向きな思考、視点を変える・視野を広げる想像力、感情の整理、他者受容、“今、ここを生きる”ことに集中すること、などを身に付けます。

※１）日本能率協会マネジメントセンターが2015年～2016年に入社した若手社員179名、上司・先輩258名へのアンケート調査で、上司・先輩の最近の新入社員に対する印象は「打たれ弱いと感じる」が76.5％。

※２）公益財団法人日本生産性本部／一般社団法人日本経済青年協議会が平成29年度新入社員1,882人を対象にした「働くことの意識」調査結果から、「若いうちは進んで苦労すべきか」の質問では「好んで苦労することはない」が過去最高（29.3％）、「働く目的」では「楽しい生活をしたい」が過去最高を更新（42.6％）し、「自分の能力をためす」は過去最低を更新10.9％）、「社会に役立つ」も減少傾向（9.2％）。

 

【主な講座内容】
＜セルフマネジメント　ベーシック　講座内容＞
ベーシックでは「楽しさ」を軸に講座内容が構成されています。利害関係のない環境で、自分の「内なる声」に耳を傾け、自分を振り返り、自身のことを見つめ直すことができます。１回で完結するセミナー内容であり、また少人数制です。５回シリーズの受講となります。※状況により若干順番等、内容が若干変わることがございます。

Lesson1
テーマ「こころづくり　その１：マインドセット」
・理想とする現実を創るために必要な考え方：現実をつくる原理原則、インサイドアウト理論
・心と体の本当の遣い方（人生をどんな考え方で行動していくと上手くいくのか）：三位一体
・人生の創り方・方法：本当のキャリア理論
＊内側の変容が外側の変容を起こす原理原則（インサイドアウト）。

Lesson2
テーマ「こころづくり　その２：マインドセット」
・心の声を聴くとはどういうことなのか？
・幸せで豊かな人生にするために、心に何を設定することが必要なのか？
・感情のマネジメント（全ての出来事は刺激と反応である）
・感情を整理し穏やかに生きる生き方をするために必要な考え方
＊自分や相手をジャッジしないノンジャッジメンタルの醸成

Lesson3
テーマ「こころづくり　その３：マインドセット」
・痛みと快楽で生きる人生ではなく、自身の人生を生きるために必要な考え方
・理想の未来を仲間と描いてみよう「幸せで豊かな人生をおくるためのヴィジョンメイキング」
・理想のあなたに出会うために必要なこと（似合うことしか起こらない原理原則）
＊「本当はどんな人生を送りたいのか？」心の声（内なる声）を聴き、明確にしよう。

Lesson4
テーマ「こころづくり　その４：セルフコーチング」
・自分との対話が人生を創っていくが、対話の内容に関しては無意識？
・質問は人生を変える力がある（問いを磨く）
・信頼関係を構築するのは、他人との関係性の前に、自身との関係性を良くすることが大切
＊全ては関係性、関係性を変化させていく手法を学ぶ。
＊質問力を磨くことで人生を変容することが可能。

Lesson5
テーマ「こころづくり　その５：マインドフルネス」
・「今、ここを生きる」ことの重要性
・マインドフルにもどる方法「３分の呼吸法」
・マインドフルネスリスニング
＊「今にしっかりといる」と、頭の中の声に、ノイズに振り回されない。

まとめ
・仕事でも基本となる「PDCAサイクル」で人生をマネジメントすることが実は大切です。今までの学びを活かし、自分自身の今後にむけて、アクションプランニングを作成していきましょう。
＊「エネルギーマネジメント」セルフマネジメントは、エネルギーマネジメント。

＜セルフマネジメント　ベーシック　受講概要＞
開催日
・名古屋支部（休日）13:30～15:30（２時間）
2019年５月1１日（土）、６月１日（土）、６月２２日（土）、７月６日（土）、７月２７日（土）（担当講師：安達、井浪、木村）
・名古屋支部（平日）10:00～12:00（２時間）
2019年５月２１日（火）、６月４日（火）、６月１８日（火）、７月２日（火）、７月１６日（火）（担当講師：藤田、加藤（幸）、加藤（由））
・松本支部（休日）10:00～12:00（２時間）
2019年５月1１日（土）、６月1日（土）、６月２２日（土）、７月６日（土）、７月２７日（土）（担当講師：西澤、原、山本）

受講料
＜一般＞　28,000円（税別）／全５回、初回のみ単発：6,000円（税別）＊ご継続の場合は22,000円（税別）
＜正会員・協賛会員・パートナー会員・2018年の講座・感謝祭参加者＞　18,000円（税別）／全５回（単発受講は不可）、＊テキスト代込み

会　場
名古屋駅、松本駅、周辺予定（お申込みいただいた方に連絡します。）

定　員
８名（少人数制）

申し込み
一般社団法人日本セルフマネジメント開発協会のWebサイトから申し込み
URL：　https://www.self-management.or.jp/

【代表者プロフィール】
片浦　啓子
・ 株式会社Calm 代表取締役
・ 一般社団法人日本セルフマネジメント開発協会　代表理事

＜略歴＞
大学卒業後、大手情報機器メーカーでSE部門の総務担当、取締役秘書業務に就く。その中で経験した”段取り力”や”コミュニケーション力”、”ビジネスマナー”などの経験を活かし、人の成長・活躍を支援するために、2006年から企業研修講師やビジネスコーチとしての活動を開始。
ビジネスコーチングや研修などで多くの経営者や管理職と接する中で、「上手くいっている人」に共通する非日常の過ごし方にヒントを得て、「なりたい自分になる」ために個人向けにセルフマネジメント開発を行う「未来志向塾」を開始。2015年に法人化し、株式会社Calmを設立。ビジネスマナー、ビジネスコミュニケーション、ビジネスコーチングなどの企業研修や「未来志向塾」を提供。
2011年から2016年にわたり、愛知県と長野県の就労支援事業のチーフリーダーとして、様々な年齢、業種の就業支援に携わる。他のクラスでは面接や書類の書き方などのスキル・テクニックの研修に専念する中、自身のクラスでは「心づくり」（セルフマネジメント開発）を行うことで、就職決定率は毎年トップの9割を実現。この経験から、スキル・テクニックより「心づくり」が大事だということを再認識。「セルフマネジメント開発」の公益性の高さを鑑み、この事業をCalmからスピンアウト。2018年に一般社団法人日本セルフマネジメント開発協会を設立し、「心づくり」（セルフマネジメント開発）を一般のビジネスパーソン向けに提供する。

【会社概要】
社名：株式会社Calm
設立：2015年4月                 代表取締役：片浦啓子
事業内容：企業研修（ビジネスマナー、ビジネスコミュニケーション、ビジネスコーチング、新入社員研修、新入社員フォローアップ研修、階層別研修、生産性向上研修、ＯＪＴトレーナー研修、メンター研修、カスタマイズ研修）、就業支援
URL：　https://www.miraishikou.com/

 

【一般社団法人概要】
法人名：一般社団法人日本セルフマネジメント開発協会
設立：2018年11月              代表理事：片浦啓子
事業内容：セルフマネジメント開発、インストラクターの養成
URL：　https://self-management.or.jp/